Faut-il vraiment craindre les pics de glucose ? Les capteurs de glycémie sont-ils utiles pour les gens en santé ? Les suppléments anti-glucose fonctionnent-ils ? De plus en plus d’influenceurs et d’influenceuses entretiennent la peur du sucre avec des conseils discutables. Le Dr René Wittmer, médecin de famille, démêle le vrai du faux sur cette tendance.
C’est ce que souligne l’Association professionnelle des courtiers immobiliers du Québec (APCIQ) dans des déclarations pour commenter l’évolution du marché immobilier résidentiel.
Le nombre de transactions a bondi en raison de la forte demande.
Parce que l’inventaire de propriétés à vendre est limité, le prix de vente médian a augmenté sur un an de:
Donald Trump a signé un décret pour créer une réserve stratégique de cryptomonnaies, dont des bitcoins.
Mais cette réserve sera entièrement constituée de cryptoactifs confisqués par le gouvernement pour contrer des activités illicites.
Ces actifs seront stockés dans une réserve pour une durée illimitée.
Selon plusieurs estimations, le gouvernement américain détiendrait actuellement environ 200 000 bitcoins, soit l’équivalent vendredi de presque 25 milliards $.
C’est ce qui ressort d’un sondage Léger pour la Commission de la construction du Québec.
De tous les travailleurs actifs sur les chantiers l’an dernier, un peu moins de 8000 étaient des femmes, ce qui représentait seulement 4% de la main-d’œuvre de l’industrie.
Métiers de la construction où la proportion de femmes est la plus élevée:
Le taux de chômage au Canada s’est maintenu le mois dernier à 6,6%, comme en janvier.
Mais contrairement à janvier, il n’y a presque pas eu de gain net d’emplois en février.
Le chômage est tout de même resté stable parce que la croissance de la population a été la plus lente en presque 3 ans, à cause de la baisse de l’immigration.
Au Québec, le chômage a légèrement diminué: le taux est passé de 5,4% à 5,3%.
Vous pouvez soumettre votre déclaration de revenus pour l’année 2024 depuis le 24 février.
Voici, en deux minutes, quelques rappels et informations de base pour bien la remplir, sans oublier vos autres obligations fiscales.
Ce texte a été rédigé par Ghislain Brissette, ADM.A, TEP, spécialiste en planification successorale, impôt au décès et succession.
Le 30 avril 2025 est la date ou vos déclarations de revenus doivent être produites et les soldes payés afin d’éviter toute pénalité pour retard.
Les travailleurs autonomes et leur conjoint ont, eux, jusqu’au 16 juin pour produire leur déclaration de revenus.
S’ils ont un solde d’impôts à payer, celui-ci doit être payé avant le 30 avril.
Acomptes provisionnels
Certains particuliers doivent payer des acomptes provisionnels.
Si c’est votre cas, n’oubliez pas de les payer car les intérêts sur les paiements en retard pourront être demandés.
Un premier versement est à faire pour le 15 mars.
Jusqu’à 4 versements pourraient vous être demandés dans l’année, selon les soldes dus à partir des précédentes déclarations de revenus.
Certains contribuables pourraient devoir payer des acomptes les 15 mars, 15 juin, 15 septembre et 15 décembre.
Une lettre explicative est envoyée à chaque contribuable qui doit payer des acomptes provisionnels.
Bien se préparer pour sa déclaration
Premièrement, sachez que les contribuables doivent conserver tous les documents pour une période de 6 ans suivant la fin de l’année fiscale.
Ensuite, assurez-vous de fournir au préparateur fiscal tous les feuillets fiscaux qui nous sont fournis.
Les feuillets les plus connus pour l’impôt fédéral sont donc les T4 (revenu de salaire), T5 (placements), T3 (placement en fiducie), T4A (revenu de pension ou d’autres sources diverses), T4AP (revenu des Rentes du Québec) et T4AOAS (pension de la sécurité de la vieillesse)
Outre ces feuillets, il faut inclure les transactions sur placements qui se retrouvent sur le T5008.
Déclarez toutes les transactions sur des biens tels que la résidence principale, un terrain, des actions, une compagnie privée, etc.
Certes, la résidence principale donne droit à une exemption et ne sera pas taxée.
Mais sa vente doit quand même être déclarée sur un formulaire prescrit en faisant la déclaration de revenus.
Concernant les frais médicaux, tous les reçus doivent être conservés car ils sont souvent révisés en cours d’année.
Pour un travailleur autonome, toutes les dépenses dans le but de gagner sont généralement acceptées.
Conservez toujours les reçus de vos dépenses.
Une preuve de paiement sur une carte de crédit n’est généralement pas acceptée comme reçu.
Pour les contribuables qui doivent se déplacer pour rencontrer des clients ou fournisseurs, il faut conserver un carnet de notes pour justifier le kilométrage effectué pour affaires.
Pour toutes les dépenses de frais de représentation, inscrivez toujours sur le reçu le nom de la personne avec qui vous faites l’activité.
Documentez toutes les transactions sur les cryptomonnaies.
Le contribuable doit chaque année déclarer ces transactions sur une annexe afin de calculer les gains et pertes sur ce type de placements.
Les périodes d’incertitude économique sont une réalité incontournable. Que ce soit une guerre commerciale entre le Canada et les États-Unis, une crise financière ou une flambée des taux d’intérêt, ces périodes font monter le stress des investisseurs.
Malheureusement, l’émotion et la panique mènent souvent à de mauvaises décisions financières. Voici 6 stratégies à éviter à tout prix lorsque l’économie traverse des turbulences.
Ce texte a été rédigé par Fabien Major, MBA, CIM, Pl.fin, professionnel de la finance, auteur et chroniqueur.
1. Cesser ses cotisations automatiques au REER ou au CELI
Lorsque l’économie devient incertaine, plusieurs investisseurs commettent l’erreur de suspendre leurs cotisations à leur REER ou à leur CELI, croyant qu’il est plus sage d’attendre des jours meilleurs. C’est une grave erreur!
Investir régulièrement dans ces véhicules permet d’acheter à différents prix, en profitant ainsi de la stratégie du cout moyen (dollar-cost averaging).
De plus, arrêter ses contributions fait perdre un temps précieux en termes de croissance composée et d’avantages fiscaux.
Même en période de turbulence, maintenir ses cotisations est donc une décision judicieuse.
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2. N’investir que dans des placements prudents
Face à l’incertitude, quelques-uns réagissent en délaissant complètement les actions pour se réfugier uniquement dans des placements pépères, comme des CPG ou des obligations gouvernementales.
Or, l’excès de prudence peut être couteux.
Sur le long terme, les placements trop prudents donnent des rendements souvent inférieurs à l’inflation, ce qui gruge lentement le pouvoir d’achat.
Un portefeuille bien diversifié, incluant des actions, reste essentiel, même en période de volatilité.
3. Emprunter pour investir
À l’inverse du point précédent, d’autres investisseurs tentent de profiter des périodes de correction en empruntant pour investir, croyant qu’ils achètent «à rabais» et que les marchés rebondiront.
Si cette stratégie peut parfois s’avérer rentable, elle est également risquée et peut amplifier les pertes en cas de baisse prolongée des marchés.
L’effet de levier peut être un outil puissant. Mais, en période d’incertitude, il est souvent plus sage de limiter les risques et d’éviter de s’endetter pour investir.
4. Augmenter sensiblement sa marge de crédit ou son hypothèque sans égard à l’incertitude
Lorsqu’un climat d’incertitude s’installe, il est tentant de se faire plaisir pour diminuer l’anxiété.
Mais refinancer son hypothèque pour obtenir plus de liquidités est une solution discutable.
Si avoir une réserve d’urgence est une bonne idée, s’endetter davantage en période trouble peut être une grave erreur.
Surtout pour des dépenses frivoles comme des voyages ou une voiture sport.
Les taux d’intérêt peuvent augmenter soudainement, les conditions économiques peuvent se détériorer, et une dette plus élevée devient alors un fardeau. Une gestion prudente des liquidités est essentielle.
5. Tenter de synchroniser le marché
De nombreux investisseurs croient pouvoir deviner le bon moment pour sortir du marché et y revenir plus tard, lorsque «la tempête sera passée».
Malheureusement, il est presque impossible de synchroniser ses actions avec les marchés.
Les études montrent que ceux qui tentent de prévoir la direction du marché finissent généralement par manquer les meilleures journées de rebond, ce qui réduit considérablement leurs rendements à long terme.
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6. Ignorer son plan financier et cesser de revoir ses objectifs
L’une des pires erreurs qu’un investisseur peut commettre en période d’incertitude est de négliger son plan financier.
Certains se découragent et cessent de suivre leur stratégie à long terme;
d’autres évitent complètement de regarder leurs finances par peur des mauvaises nouvelles.
Un bon plan financier est conçu pour traverser les hauts et les bas économiques.
Prendre le temps de revoir ses objectifs, d’ajuster son portefeuille si nécessaire et de consulter un professionnel peut faire toute la différence entre succès et échec financier.
À retenir
Les périodes d’incertitude économique sont inévitables, mais elles ne doivent pas dicter nos décisions financières.
L’investisseur avisé comprend que les émotions peuvent être de mauvaises conseillères et qu’un plan bien structuré, basé sur la discipline et la diversification, reste la clé du succès à long terme.
Plutôt que de tomber dans le piège de ces mauvaises stratégies, mieux vaut rester concentré sur ses objectifs, maintenir une approche disciplinée, et éviter les décisions précipitées dictées par la peur ou l’avidité.
Un recruteur met en moyenne seulement six secondes pour parcourir un curriculum vitae, estime le cabinet de recrutement The Ladders. Selon Miratech, cela lui prend 40 secondes pour lire un CV au complet, et seulement le double (moins d’une minute 30) pour décider s’il retient une candidature.
Le jugement du recruteur se forme en un rien de temps. D’où l’intérêt de comprendre comment «fonctionne» un recruteur face à un CV, pour être en mesure d’en rédiger un qui saura véritablement attirer son attention.
Mettez en avant les éléments clés
L’étude de The Ladders repose sur la technique de l’eye tracking qui consiste à suivre le mouvement des yeux. Selon cette étude, 80% du temps que les recruteurs passent à scruter un CV porte sur 7 éléments précis:
le nom du candidat
le poste qu’il occupe aujourd’hui
l’entreprise pour laquelle il travaille actuellement
le poste et l’entreprise précédents
les dates de début et de fin du poste précédent
la date d’entrée au poste actuel
les diplômes
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Pour en tenir de cette donnée, pensez à:
1) Organiser votre CV en fonction du chemin de lecture emprunté par le recruteur
Les 7 points essentiels énumérés ci-dessus doivent être aisément repérables sur votre CV.
2) Rédiger de manière concise et précise
Ne faites pas de long paragraphe, rédigez plutôt des sections claires et privilégiez des listes à puces pour énumérer vos compétences et autres responsabilités.
3) Utiliser des mots-clés
Songez à différents mots-clés (et leurs synonymes) pouvant coller au poste auquel vous postulez, puis veillez à les glisser stratégiquement dans votre CV.
Préparez votre CV pour les outils de gestion des recruteurs
Un grand nombre de recruteurs utilisent des outils de gestion des CV, ce qu’on appelle des ATS (Applicant Tracking Systems).
Ces logiciels leur permettent d’effectuer en un clin d’œil certaines tâches fastidieuses, parfois avec l’aide d’une intelligence artificielle.
De manière générale, un ATS permet de:
recevoir toutes les candidatures sur un même tableau de bord;
trier automatiquement les CV reçus selon des paramètres choisis; .
faire un test d’évaluation des CV qui n’ont pas été écartés, le plus souvent pour les postes à profil technique; et
planifier des entrevues avec les candidatures les plus intéressantes.
À noter que l’ATS peut trier les CV de différentes façons, dont les trois principales sont:
le matching, qui utilise un score de compatibilité avec le poste ouvert;
le ranking, un classement établi en fonction de la récurrence de mots-clés; et
le scoring, une note attribuée selon des critères choisis et hiérarchisés par le recruteur.
En préparant votre CV, tenez compte du fait qu’il sera fort probablement analysé par un ATS avant d’être lu par un recruteur.
Utilisez une structure classique de CV, pour ne pas courir le risque de faire «boguer» un ATS.
De nombreux sites web, comme Canva, proposent des modèles gratuits de CV à télécharger, dans des styles variés.
Vérifiez que les compétences générales et techniques que vous mettez de l’avant sur votre CV correspondent bel et bien à celles mentionnées dans l’offre d’emploi.
Envoyez votre CV dans un format aisément lu par un ATS.
Souvent, celui-ci est mentionné dans l’offre d’emploi mais, si rien n’est spécifié, utilisez Word (.docx) ou PDF (.pdf).
Le média d’information des professionnel·le·s? C’est InfoBref. Conçu pour celles et ceux qui travaillent à temps plein, l‘infolettre quotidienne d’InfoBref résume en 5 minutes l’actualité importante. C’est rapide, pratique, et utile! Essayez-la, elle est gratuite: inscrivez-vous ici ou en cliquant Infolettres en haut à droite
Évitez de donner un signal d’alerte
Les recruteurs (et leurs ATS) sont très attentifs aux signaux d’alerte que peut lancer un CV, souvent à l’insu du candidat.
Ces signaux d’alerte correspondent à des informations trahissant un risque que le candidat ne réponde pas aux attentes si jamais le poste lui est attribué.
Les 4 signaux d’alerte les plus fréquents sont:
1) Bizarrerie dans les antécédents professionnels
Par exemple, le candidat n’est resté que peu de temps à un poste, ou bien change souvent d’employeurs.
2) Qualifications ou réalisations exagérées
Les candidatures trop parfaites peuvent amener à se demander si elles sont vraies.
3) Inadéquation entre les compétences et les exigences du poste
Mettre de l’avant des compétences qui n’ont pas de rapport avec le poste ouvert peut amener le recruteur à se demander si le candidat a bien compris les attentes de l’employeur.
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4) Changements de carrière à répétition
Cela peut sous-entendre que le candidat ne sait pas trop ce qu’il veut faire de sa vie professionnelle, et qu’il est donc susceptible de lâcher son nouvel employeur du jour au lendemain.
Afin de ne pas envoyer de tels signaux d’alerte, portez une attention particulière aux «faiblesses» potentielles de votre CV.
Par exemple, si vous avez, une fois, changé d’employeur en moins d’un an, mentionnez brièvement la raison pour laquelle cela est survenu, si possible en le tournant de façon positive (pour un meilleur salaire ou de meilleures possibilités d’évolution).
Bref, pour rédiger un bon CV, mettez-vous à la place de celui qui va le lire.
Donnez-lui envie d’en savoir davantage à votre sujet et de vous inviter à un entretien en personne.
Cela peut vous fournir l’occasion d’obtenir des remises en argent, de récolter des points de récompenses et de débloquer des primes de bienvenue de cartes de crédit. Comment? Grâce à une astuce.
Peu de gens le savent, mais il existe une façon de payer ses impôts par carte de crédit.
En utilisant les services de PaySimply, on peut effectuer un paiement par Visa, Mastercard ou American Express à l’Agence du Revenu du Canada et à Revenu Québec.
L’objectif ici n’est pas de s’endetter.
C’est au contraire de profiter de ces montants importants d’argent à payer pour récolter des remises en argent ou des points de récompenses.
Il faut donc soigneusement choisir la carte de crédit qui permettra d’obtenir des récompenses qui sont supérieures aux frais de service de PaySimply.
Sur un paiement total de 6 000 $ d’impôts qui seraient distribués selon les offres de bienvenue de chaque carte, un tel scénario vous donnerait une remise en argent totale de 600 $ (350 $ + 250 $).
De plus, ces deux cartes de crédit remboursent les frais annuels la première année.
En soustrayant les frais de service de 2,5% de PaySimply à ces remises, vous obtiendriez un retour net de 7,5%, soit 450 $ sur 6 000 $ d’impôts payé via PaySimply.
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Pour débloquer une grosse prime de bienvenue
Une autre façon d’utiliser la stratégie de paiement d’impôt par carte de crédit est dans le but de débloquer une prime de bienvenue qui exige un montant de dépense élevé, comme c’est le cas de la Carte de Platine entreprise d’American Express.
Cette carte haut de gamme pour entrepreneurs exige 15 000 $ de dépenses en trois mois, mais offre des avantages exceptionnels comme l’accès illimité aux salons d’aéroports, des crédits annuels (voyage, mobile, pour votre entreprise).
À elle seule, la prime de bienvenue permet d’obtenir un billet d’avion en classe affaires facilement lorsque les points sont transférés vers des programmes aériens comme Aéroplan.
Dans ce cas-ci, les frais annuels de la carte et les frais PaySimply sont aussi à considérer dans l’équation, mais il s’agit d’une façon plus facile d’accéder à la prime de bienvenue élevée de la Carte de Platine entreprise d’American Express qui pourrait autrement être difficile à atteindre.
La stratégie peut être appliqué sur d’autres cartes de crédit voyage qui proposent une prime de bienvenue intéressante.
Dans tous les cas, pour utiliser cette stratégie de façon intelligente, il faut prendre en compte:
le montant d’impôt à payer;
la valeur des primes de bienvenue des cartes de crédit en remise en argent ou en récompenses voyage;
les montants de dépenses requis pour obtenir ces primes; et
les frais de service de PaySimply.
Le plus important demeure de s’assurer de rembourser le solde sa carte de crédit entièrement et à temps. Sinon, les frais d’intérêt annulent les bénéfices de cette stratégie.
Utiliser une carte de crédit pour payer vos impôts peut vous offrir des avantages, à condition de gérer judicieusement vos choix de cartes et de rembourser vos soldes à temps.
Retrouvez cette chronique régulière sur les cartes de crédit, ainsi que les autres conseils de nos experts en finances personnelles et consommation dans notre infolettre mensuelle gratuite InfoBref Votre argent: inscrivez-vous ici ou en cliquant «Infolettres» en haut à droite
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En février, l’indice canadien S&P/TSX et l’indice américain S&P 500 ont enregistré des pertes de respectivement 0,4% et 1,3%, tandis que l’indice des actions internationales s’est distingué pour un second mois consécutif avec une progression de 1,4%.
Depuis le début de l’année, les actions européennes et l’or tirent leur épingle du jeu, au détriment des actions américaines.
Ce texte a été rédigé par Anthony Ménard, CFA, vice-président de la gestion des données chez Inovestor.
Au terme de la période de 12 mois terminée le 28 février:
le S&P/TSX était en hausse de 22,5%;
le S&P 500 était en hausse de 18,5%; et
les actions internationales, représentées par l’indice MSCI ACWI ex USA, avaient gagné 10,2%.
En février, les secteurs du TSX les plus performants ont été les services publics, les matériaux et la consommation de base, en hausse de respectivement 3,4%, 1,9% et 1,6%.
Les secteurs les moins performants ont été la santé, les technologies de l’information et l’énergie, en baisse de respectivement 6,2%, 5,1% et 1,8%.
Les actions européennes et l’or se distinguent
Alors que le marché s’attendait de la part de Donald Trump à des politiques favorables aux entreprises et aux marchés boursiers, l’incertitude entourant ses décisions semble rediriger les rendements vers des destinations inattendues.
Depuis le début de l’année, les actions européennes ont progressé de 7,1%, contre seulement 1,4% pour le marché américain.
L’Europe, en tant que partenaire commercial de moindre envergure pour les États-Unis que ses voisins nord-américains, apparaît comme une alternative plus rassurante dans le contexte actuel.
L’or a progressé de près de 10% depuis le début de l’année.
Bien que cette tendance avait commencé dès le début de l’an dernier, l’incertitude aux États-Unis et les risques inflationnistes ont probablement contribué à la hausse du prix de l’or depuis le début de cette année.
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Inflation et chômage
Au Canada, l’inflation sur 12 mois a accéléré: elle est passée de 1,8% en décembre à 1,9% en janvier. L’accélération de l’inflation est attribuée à l’augmentation du cout:
des transports; et
de l’essence.
Le taux de chômage au Canada a diminué de 6,7% en décembre à 6,6% en janvier.
Cette baisse a surpris les marchés, qui anticipaient plutôt une hausse à 6,8%.
Pendant le mois de janvier, 76 000 emplois ont été créés, alors que le nombre de personnes en recherche d’emploi est resté stable.
L’essentiel des nouvelles en 5 minutes? C’est ce qu’offre chaque jour l’infolettre InfoBref Matinaux entrepreneur·es, gestionnaires, professionnel·les et investisseur·ses. Essayez-la: inscrivez-vous gratuitement ici ou en cliquant Infolettres en haut à droite
Taux d’intérêt
Le taux directeur de la Banque du Canada se situe à 3%. Il n’y a pas eu de rencontre de la Banque en février.
Avec une inflation proche de 2% et un marché de l’emploi montrant des signes d’amélioration, la décision de réduire le taux directeur devient moins évidente à ce stade.
Mais l’imposition de tarifs américains pourrait faire grimper l’inflation.
Une baisse trop importante du taux directeur contribuerait également à accentuer l’inflation.
La prochaine rencontre sur la politique monétaire est prévue pour le 12 mars.
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Le travail de bureau peut plaire à plusieurs, mais il vient avec un certain désavantage, soit celui de rester assis toute la journée. Si votre objectif est non seulement de vous lever, mais également de demeurer actif, alors un tapis roulant de bureau pourrait vous plaire – pour travailler debout, ou pour faire des pauses actives en intérieur.
Nous avons testé ces dernières années22 tapis roulants. Voici les 2 modèles que nous recommandons.
Le Sunny Health & Fitness Walkstation Slim est un tapis roulant au bon rapport qualité-prix.
Son design plat vous permet de l’utiliser où bon vous semble, mais il est conçu pour que vous puissiez faire de l’exercice tout à travaillant à un bureau.
Avec son poids léger et ses roulettes pratiques, vous pouvez le déplacer en toute simplicité lorsque vous avez terminé votre séance.
Ce modèle absorbe bien les chocs, ce qui est un atout pour vos genoux et vos autres articulations.
Son écran numérique est situé au niveau du sol, mais sa grande taille vous permet de bien voir ce qu’il affiche sans avoir à vous pencher.
Il indique:
votre vitesse;
la distance parcourue;
le temps passé sur l’appareil;
le nombre de pas effectués; et
le nombre de calories brûlées.
Il vient avec une télécommande pour le contrôle de l’intensité.
Bien qu’il ne s’agisse pas du modèle le plus puissant et qu’il ne propose pas d’inclinaison, il permet tout de même de pratiquer la marche lente ou rapide.
Grâce à sa technologie Smart Power Saving, cet appareil entre en mode économie d’énergie après dix minutes d’inactivité.
Le Sunny Health & Fitness Asuna Premium est un tapis roulant de bureau que l’on peut considérer comme étant haut de gamme, d’où son prix plus élevé que la moyenne.
Il est conçu à partir de matériaux de bonne qualité et il offre des fonctionnalités supplémentaires.
Sa puissance accrue vous permet d’atteindre une vitesse élevée destinée à la course.
Or, il est à noter que le tapis est légèrement trop petit pour ce genre d’activité physique et que le jogging est plus approprié.
Ce modèle possède une partie repliable que vous pouvez élever à votre hauteur.
Cette dernière est munie du panneau de contrôle, d’un support pour tablette et de barres de soutien.
La console est constituée d’un grand écran tactile qui vous permet de:
régler la vitesse; et
voir le temps, la distance, le nombre de pas et le nombre de calories brûlées.
Un autre avantage de ce modèle est le système de haut-parleurs intégré.
Il vous suffit de connecter votre téléphone, votre tablette ou votre MP3 à la prise auxiliaire pour diffuser votre musique.
Une fois l’entrainement terminé et l’appareil replié, vous pouvez le verrouiller dans cette position et le déplacer à l’aide des roues intégrées.
Le ministre de la santé Christian Dubé a dit à Radio-Canada que le gouvernement songe à trouver une façon de facturer les rendez-vous médicaux auxquels les patients ne se présentent pas sans les avoir annulés.
Dubé a affirmé que la Fédération des médecins omnipraticiens du Québec et le Collège des médecins ont demandé au gouvernement de s’attaquer à «ce fléau».
Selon les données du gouvernement, environ 650 000 rendez-vous ont été perdus l’an dernier en raison des «no-shows».