Travailler debout ne serait pas la meilleure option
Publié le 27 oct. 2024
(source: Unsplash)
Selon une étude menée par des chercheurs de l’Université de Sydney, en Australie, rester debout plus longtemps qu’assis face à un bureau ne serait pas si bénéfique pour la santé qu’on pouvait le penser.
Leur conclusion: travailler debout ne permet pas de réduire les risques de maladies cardiovasculaires associés à la sédentarité.
Au contraire, les personnes qui passent de longues heures debout augmenteraient même les risques de varices et de thrombose veineuse profonde.
La meilleure solution, selon les auteurs, serait de prendre plusieurs petites pauses «actives» dans la journée – pour s’étirer ou marcher.